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【快食、快腸、快肌✨】

こんにちは*\(^o^)/* みっちゃんです✨ 実は先週末よりぎっくり腰で不自由な毎日を送ってます💦 それは… 前回の投稿でご紹介した、断食を終えた回復食の終盤。家業のお手伝いで慣れない力仕事で張り切った …

【体質改善みっちゃん式断食開始✨】

こんにちは〜 みっちゃんです*\(^o^)/* 地域の中学校は先週、小学校は生憎の天気で次の日になったようですが、運動会も無事に終わったようです。 末の子が高校生になった今、2年前まで朝4時前から起きて家族と祖父祖母の分 …

【寄り添いあって、お互いを育てる✨】

おはようございます^ ^ みっちゃんです*\(^o^)/* さて、最近エコでハマってる”クッション調理”✨   前回の”ぬか炊き”と”甘麹”をコラボで育ててみたら⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎    甘麹 …

【豚バラのぬか炊きできたよ〜*\(^o^)/*】

こんばんわ〜!みっちゃんです*\(^o^)/* 昨日(前回の投稿はこちらをクリック)からクッションがいい仕事をしてくれてます(笑)    2日目 下処理なしで、いきなりぬか水で炊いたにもかからず、見て …

【豚バラのぬか炊き作ってみました✨】

こんにちは〜、みっちゃんです*\(^o^)/* 私の生まれ故郷の北九州の郷土料理に ”ぬか炊き” ってのがある✨らしい(笑) 私が育った家庭では出てきたことがなかった💦 酵素のお勉強をする中で、この料理の …

【エネルギー代謝のお勉強会に参加してきたよ*\(^o^)/*】

こんにちは〜みっちゃんです( ̄^ ̄)ゞ 今日はエネルギー代謝のお勉強してきました。 私の講座でもお話ししている30点の食品摂取はこのエネルギー代謝が理解できれば腑に落ちる❣️ 代謝に欠かせない補酵素 ・B1,B2,B3, …

大難は中難に、中難は小難に、小難は無難に❣️

先日の大丸マミ〜カンガルー 開催、亜矢先生と食育講座の様子を、ご紹介いただきました✨ 受講いただいた方の声が文字になると響きますo(^▽^)o 詳しくはこちら(((o(*゚▽゚*)o)))

下ごしらえがポイントの我が家のポテトコロッケ✨

こんにちは〜(((o(*゚▽゚*)o))) 昨日はうちの周りの小学校の卒業式✨お天気に恵まれてよかったね〜 おめでとうございます^ ^ さて、我が家の人気メニューのコロッケ✨ 新じゃがのこの季節は更に美味しい&#x1f4 …

やっぱり…感謝だわ〜✨

こんにちは〜 今日の私は感謝モード✨ 求められるがまま、学んだ酵素学を伝え始めたのは3年前。 いろんな方にご縁をいただいて、町民講座、新聞の折り込みコラム、地域雑誌での紹介、海外講座、基本を学んだ協会での理事就任、温めて …

今日のお昼は酵素たっぷりのこれ✨

こんにちは、福岡初ナチュラルダイエットマイスターの荒木みつえ、みっちゃんです。 こちらにホームページをお引越ししてはじめての投稿です。 これからの講座情報はホーム画面のカレンダーから確認できるようになりました(((o(* …

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